腰痛

ボディケア

産後ガードルで失敗しないために!タイプ別必選ガードル

サンゴです♪ 産後のガードルは下半身痩せに欠かせない優秀アイテムという記事を書きました。 こちら>>産後の……続きを読む
ボディケア

必見!産後の骨盤体操♪腰痛・尿漏れ対策におすすめ

サンゴです♪産後は骨が開いてゆるゆる状態。自然と元どおりになればいいのですが、人によっては骨盤がゆるくなり、後々尿漏れや……続きを読む
ボディケア

【ゆがみ対策】産後腰痛にならないために、骨盤ケアは必須!

こんにちは、骨が丈夫だと言われるサンゴ(@sango6118)です ♪ 産後に腰痛で悩む方は多いです。私もその……続きを読む