脚やせ

筋トレ

産後太ももが太いママ必見!下半身痩せを叶えるエクササイズ5選

産後美アドバイザーのサンゴです♪ 骨盤引き締めや産後ガードルで下半身のサポートを行っていても、産後の太もも下半身太りが気……続きを読む
筋トレ

【レビュー】筋力UP・ダイエット効果を狙うスクワットマジックを使ってみた感想

筋トレ大好きサンゴです。自己流スクワットに失敗した経験から、自分一人で確実にきれいなスクワットができるアイテムはないかと……続きを読む
筋トレ

【体験談】自己流スクワットで足に悲劇!注意すべきポイントとは?

やると決めたら突き進むサンゴ(@sango6118)です。筋トレといればスクワット。サンゴも例にもれず、産後スクワットに……続きを読む
ボディケア

【誰でも簡単】足首回しで脚やせ効果大!3つのポイント

こんにちは、サンゴ(@sango6118)です。産後すぐに行った足首体操について詳しく3つのポイントに絞って解説していき……続きを読む