筋トレ 産後太ももが太いママ必見!下半身痩せを叶えるエクササイズ5選 産後美アドバイザーのサンゴです♪ 骨盤引き締めや産後ガードルで下半身のサポートを行っていても、産後の太もも下半身太りが気……続きを読む 2020.02.21 筋トレ
ボディケア 必見!産後の骨盤体操♪腰痛・尿漏れ対策におすすめ サンゴです♪産後は骨が開いてゆるゆる状態。自然と元どおりになればいいのですが、人によっては骨盤がゆるくなり、後々尿漏れや……続きを読む 2019.12.03 ボディケア
ヨガ 【必読】産後のお腹引き締めに役立つ体操(後半) こんにちは、くびれに命をかけているサンゴ(@sango6118)です!前半は産後初期から始めるお腹引き締め体操について……続きを読む 2019.08.28 ヨガ
ボディケア 【必読】産後のお腹引き締めに役立つ体操(前半) こんにちは、お腹が気になるサンゴ(@sango6118)です!出産経験3人の私が元どおりのスタイル、いやそれ以上に痩せて……続きを読む 2019.08.26 ボディケア