2019-09

ボディケア

【手首を守る】産後の腱鞘炎予防と解決法〜痛みは我慢しないで!

体が骨張っているサンゴ(@sango6118 )です! 産後、赤ちゃんを抱っこする時間はとても多くなります。ちょっとあ……続きを読む
ボディケア

【ゆがみ対策】産後腰痛にならないために、骨盤ケアは必須!

こんにちは、骨が丈夫だと言われるサンゴ(@sango6118)です ♪ 産後に腰痛で悩む方は多いです。私もその……続きを読む
ボディケア

【美姿勢へ導く】ゆがみのないキレイな体づくりをするには?

こんにちは、ちびサンゴです(@sango6118)☆私は根っからの猫背で、両親から姿勢のことをよく指摘されていました。……続きを読む
ボディケア

【効果的運動】産後ウォーキングはダイエット、メンタルともにメリット満載!

こんにちは、ズボラ人間サンゴ(@sango6118)です。産後しばらくは赤ちゃんのお世話と体の調子を取り戻すため、家に引……続きを読む