ボディケア 【手首を守る】産後の腱鞘炎予防と解決法〜痛みは我慢しないで！
体が骨張っているサンゴ（＠sango6118 ）です！
産後、赤ちゃんを抱っこする時間はとても多くなります。ちょっとあ……続きを読む
2019-09
ボディケア ボディケア 【ゆがみ対策】産後腰痛にならないために、骨盤ケアは必須！
こんにちは、骨が丈夫だと言われるサンゴ（＠sango6118）です ♪
産後に腰痛で悩む方は多いです。私もその……続きを読む
ボディケア 【美姿勢へ導く】ゆがみのないキレイな体づくりをするには？
こんにちは、ちびサンゴです（@sango6118）☆私は根っからの猫背で、両親から姿勢のことをよく指摘されていました。……続きを読む
ボディケア 【効果的運動】産後ウォーキングはダイエット、メンタルともにメリット満載！
こんにちは、ズボラ人間サンゴ（＠sango6118）です。産後しばらくは赤ちゃんのお世話と体の調子を取り戻すため、家に引……続きを読む